buah naga..

BUAH NAGA

aku tuh kenal buah naga/pitaya/dragon fruit dari ibu ku waktu aku hamil talitha dulu..
awalnya karena di suruh,lama-lama jadi doyan,hahaha..
manfaatnya banyak banget lho..
apalagi buat ibu hamil dan menyusui yang membutuhkan zat besi agar perkembangan otak bayi berkembang baik,khususnya dalam hal memori..

Jenis buah naga ada empat macam, pertama buah naga daging putih (Hylocereus undatus), buah naga daging merah (Hylocereus polyrhizus), buah naga daging super merah (Hylocereus costaricensis) dan buah naga kulit kuning daging putih (Selenicerius megalanthus).

beberapa khasiat buah naga,antara lain:

1. dengan kandungan air sampai 80%,vit c dosis tinggi, serat, kalsium, zat besi, fosfor baik menurunkan kolesterol, menurunkan kadar lemak, serta merawat yang diabetes mellitus

2. Untuk penyeimbang kadar gula darah, kandungan fitokimia bisa menangkal/pencegah kanker, pelindung kesehatan mulut

3. pencegah pendarahan, dan obat keluhan keputihan.

4. mencegah kanker usus, menguatkan fungsi ginjal dan tulang, menguatkan daya kerja otak,kandungan karotein bisa merawat mata/meningkatkan ketajaman mata, serta sebagai bahan kosmetik.

5. Mengobati sembelit, Mengobati Hypertensi, Memperhalus kulit wajah

6. Meningkatkan daya tahan

7. buah naga merah mengandungi protein yang mampu mengurangi metabolisma badan dan menjaga kesihatan jantung

buah naga mengandung:serat,karotin (untuk kesehatan mata, menguatkan otak dan menghalang penyakit),kalsium (menguatkan tulang) dan fosferos.

Buah naga juga mengandung zat besi untuk menambah darah,vitamin B1,vitamin B2 (untuk menambah selera),vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menjaga kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

buah naga harganya relatif mahal (bagi keluarga ngontrak seperti kami,hehehe..ya karna masih ada buah yang lebih murah seperti pepaya,hahahaha).
tapi seperti yang pernah aku bilang sebelum-sebelumnya kalo masalah kesehatan itu emang ga murah..
bisa murah kalo pola hidup kita bagus, tapi akan sangat mahal kalo pola hidup kita kacau.. :)

aku si bukan tipe orang yang setiap hari tersedia buah naga di dalam kulkas,karna bukan masuk dalam budget bulanan,hehehe..
tapi kalo lagi belanja,lihat ada buah naga dan di dompet ada dana,suka beli juga kok.
toh buahnya banyak manfaat..
hehehe..

talitha pernah di kasih juga.. talitha mah emang suka buah :p